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きはら・ハート・ほっと・ブログ

平成20年12月、紫原に<きはらハートクリニック>を開業しました循環器内科医です。人生山あり谷ありですが、いつでも笑顔でいたいと思っています。
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魚を食べると長生きする?
 これまでも青魚を食べると、エイコサペンタエン酸が増加し、動脈硬化の予防になるとの実しやかな話題がありましたが、、、何と、エイコサペンタエン酸(不飽和脂肪酸)が多いと、老化の指標であるテロメアが短くなりにくいとの報告がなされたそうです。

 つまり、青魚を多く食べると、遺伝子が老化しにくくなる、というのです。

 明日は採血へ直行。EPA/AA比(エイコサペンタエン酸/アラキドン酸比)でも測定して、せっせと青魚を食べることにしましょうかね。
| いんちょー | きはらハートカクテル | 17:56 | comments(0) | trackbacks(0) |
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